Et sunt, godt og komplett lite kveldsmåltidet som er proteinrikt og samtidig...

Et sunt, godt og komplett lite kveldsmåltidet som er proteinrikt og samtidig demper søtsuget?? Et tilstrekkelig proteininntak før leggetid er en viktig grunnstein for å unngå muskelnedbrytning gjennom natten!
Prøv denne da vel!
* Cottage cheese
* Smoothie
* Frukt (i dette tilfellet blåbær og ananas- take what you have!) #diettips #foodprep #sportsernæring #ernæring #kosthold #kost #kostholdsplan #protein #proteins💪 #5omdagen #frukt #fruit #sportsnutrition #sportsnutritionist #næring #nutrition #oslo